当我们创作的时候，大脑会进入一种「心流」状态，暂时忘记烦恼和压力。同时，创作也是一种表达，能帮助我们把内心的情绪释放出来。
如果你最近心情不好，不妨试试：
?画一幅画不管画得好不好
?写一篇日记
?唱一首歌
?跳一支舞
不需要任何技巧，只要让自己沉浸其中就好。
??重要提醒：艺术疗癒是很好的辅助方式，但如果你正在经历严重的情绪困扰，还是要寻求专业心理谘商师的帮助喔！
下一章，赵馥灵终於可以休息了……吗？青竹那边，好像出了什麽事！?
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